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每小我私家的青春期，都会履历那么一段奇异的心理历程。那时的心情犹如火山爆发，经常由于一些小小的冲突或误解就情不自禁地“泻火”。这是一个充满挑战、疑心与挣扎的时期，而这种火焰，往往只有自己才华明确其中的痛苦与懊恼。
小张是个刚刚步入社会的年轻人，身上背负着极重的生涯压力。从学业到事情，再到亲戚朋侪的种种期待，他徐徐以为自己就像一只被困在笼中的鸟，那里都不自由。尤其是情绪上的一些小摩擦，更是让他急躁不已。
有一天，他由于和女朋侪小丽的一点争执，整小我私家陷入了极端的焦虑中，情绪也变得很是急躁。那晚，他原本妄想去酒吧发泄一番，但照旧决议走去小区旁的公园散散步。走着走着，恍若无人的他突然在路边的长椅上看到了那位经常在公园里散步的姨妈——小张的邻人老李姨妈。
老李姨妈五十多岁，是个平和可亲的退休西席。她总喜欢和邻里的年轻人谈天，给他们一些人生履历的指导。小张对这位姨妈也有些钦佩，虽然总以为她讲的工具有些老派，但也一直以为她的人生很有智慧。
此时的小张心里正如火山爆发般充满了怒气，看到老李姨妈时，他也没有忍住，启齿便诉苦：“姨妈，现在的生涯真是压力山大，真的是谁也没有步伐明确我们这一代的感受。”
老李姨妈一愣，笑了笑，拍拍旁边的座位：“小伙子，坐下聊聊吧。你这么激动，一定有些不开心的事情吧？”
小张叹了口吻，坐了下来。老李姨妈眯着眼睛看着他，温柔地说道：“我看你不是在生气，而是心里有一股火。你是不是遇到什么事情了？”
小张有些犹豫，但照旧把心里的懊恼说了出来：“最近压力特殊大，事情不顺，女朋侪也最先不明确我，以为我不敷体贴她。我心里很火，不知道该怎么办。”
老李姨妈微微一笑：“小伙子，我能明确你的感受。你知道我年轻的时间，也有过类似的履历。”
小张愣了一下，不太相信：“姨妈，您也有过这种时间？”
“虽然。”老李姨妈点了颔首，“年轻时，我也一经有过不少的疑心和渺茫，尤其是和我丈夫刚完婚的时间。那时间的社会压力比现在还要大，什么都要凭自己打拼。但我学会了一个原理，那就是火气并不可解决问题。”
小张不解：“那该怎么办？”
老李姨妈轻轻拍了拍他的肩膀：“最主要的是学会冷静。泻火的方法有许多种，但不是每一种都能让你变得更好。”
这句话犹如一剂冷静的药，瞬间让小张的情绪稍稍平复了一些。他悄悄地听着姨妈的故事，心里徐徐松开了。老李姨妈接着说道：“你看，我的火气若是没有控制住，早就破损了我的婚姻和家庭。但通过冷静思索和相同，我学会了怎么在压力中找到平衡，找到适合自己的解决要领。”
小张点了颔首，心里有了一些明悟。也许，自己需要的不是一时的发泄，而是学会更智慧地面临这些挑战。
老李姨妈的故事让小张深思了好一会儿。他没有想到，自己一直以为的“人生导师”居然是一个看似通俗的老姨妈，而她所转达的智慧却让他受益匪浅。
“姨妈，您说得对，我一直在用急躁的情绪去看待问题，可能是我还不敷成熟吧。”小张轻声说道，眼里闪过一丝羞愧。年轻人本就容易激动，这种情绪上的爆发很洪流平上是由于缺乏足够的自我调理能力。
老李姨妈微笑着摇了摇头：“每小我私家的生长历程都是从履历中学习的。你现在还年轻，这些情绪上的升沉是难免的。但主要的是，要学会怎样掌控自己的情绪，而不是让它控制你。”
“那我该怎么做呢？”小张有些迫切地问。
“要学会察觉自己的情绪转变。当你发明自己最先失控时，无妨停下来，深呼吸，给自己一点时间。”老李姨妈慢条斯理地说道，“要学会换位思索。与其一直在自己的懊恼中打转，不如试着站在别人角度看问题。你知道吗？许多时间我们自己以为有问题，但别人未必也这么以为。”
小张听后恍若醍醐灌顶，点了颔首：“姨妈，您说得真好。是我自己太急躁了，反而把事情弄得更糟。”
老李姨妈笑了笑：“着实，不是每个年轻人都能像你一样愿意反思自己，你已经很了不起了。”她顿了顿，继续道：“我以为，你着实可以实验一种新的要领——冥想。通过冥想，你可以学会更好地与自己的情绪对话，从而使心情获得调理。”
小张被姨妈的话深深触动，他决议凭证姨妈的建议试一试。随着和姨妈的交流，他不但学会了怎样面临自己的火气，更学到了怎样通过冷静思索解决问题。虽然这一切的转变没有立竿见影，但他深信，自己从这一刻起，已经最先了新的生长之路。
“谢谢你，姨妈。今天的谈话让我受益匪浅。”小张谢谢地说道。
老李姨妈微笑着摇了摇头：“年轻人，记着，心里的火，不但仅是情绪的爆发，它也可以是你前进的动力。学会控制火，才华把它用在更值得的地方。”
这场偶遇，似乎让小张找到了人生的另一种可能。他决议，重新审阅自己，学会用更成熟的心态去面临生涯中的一切难题与挑战。
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